Alpha-hydroxy-iocaproic acid (HICA)

Ang HICA usa sa pipila, natural nga nahitabo, bioactive, organic compound nga nakit-an sa lawas, nga kung gihatag ingon usa ka suplemento, adunay usa ka dugang nga ehemplo sa tawo - usa pa ka pananglitan.
Ang HICA mao ang acronym alang sa alpha-hydroxy-iocaproic acid. Gitawag usab kini nga leucic acid o dl-2-hydroxy-4-methylvaleric acid. Ang pagbutang sa nerd-singgit, ang HICA usa ka labi ka dali nga termino nga hinumdoman, ug kini sa tinuud usa sa 5 nga mga yawe nga sangkap sa among MPE (kaunuran nga optimizer) nga produkto.
Karon, kini ingon og usa ka gamay nga usa ka tangent apan itaput ako sa usa ka minuto. Ang amino acid leucine nagpalihok sa Mtor ug kritikal alang sa makapadasig nga pag-charge sa kaunuran sa kaunuran, nga mao ang yawi sa pagkahugno sa kaunuran o pagpugong sa pagkahugno sa kaunuran. Tingali nakadungog ka sa Leucine kaniadto tungod kay kini usa ka BCAA (Branched-chain nga amino acid) ug usa ka eAA (hinungdanon nga amino acid).
Ang imong lawas natural nga naghimo og Hica sa panahon sa metabolismo sa leucine. Ang mga kaunuran ug nagkadugtong nga mga tisyu naggamit ug metabolize leucine pinaagi sa usa sa duha nga lainlaing biochemical nga mga agianan.
Ang una nga agianan, ang Kic nga agianan, nagkuha sa lucta ug nagmugna sa Kic, usa ka tigpataliwala, nga sa ulahi nausab sa Hica. Ang uban nga agianan nagamit nga leucine ug nagmugna sa HMB (β-hydroxy β-methylbutyric acid). Busa, ang mga siyentipiko nagtawag sa parehong Hica, ug ang labi ka nailhan nga ig-agaw nga HMB, Leucine Metabolite.
Giisip sa mga siyentipiko nga si Hica nga mahimong anabolic, nga nagpasabut nga kini nagpalambo sa synthesis nga proteksyon sa kaunuran. Mahimo kini pinaagi sa lainlaing mga paagi, apan gipakita sa mga pagtuon nga si Hica usa ka anabolic tungod kay gisuportahan niini ang pag-aktibo sa MTHA.
Si Hica gipugas usab nga adunay mga kabtangan nga anti-catabolic, nga nagpasabut nga makatabang kini aron mapugngan ang pagkahugno sa mga protina sa kaunuran.
Samtang nag-ehersisyo ka labi na, ang imong mga kaunuran nakaagi sa micro-trauma nga hinungdan sa mga selula sa kaunuran nga maguba. Kitang tanan mibati sa mga epekto sa kini nga micro-trauma 24-48 ka oras pagkahuman sa grabe nga pag-ehersisyo sa porma sa nadugay nga pag-aghat sa sinugdanan sa inflet nga kalamnan (Doms). Si Hica mahinungdanon nga nagpakunhod sa kini nga pagkahugno o catabolismo. Ang sangputanan niini mao ang dili kaayo mga dom, ug labi ka humok nga kaunuran aron matukod.
Sa ingon, isip usa ka suplemento, ang mga pagtuon nagpaila sa HICA mao ang Ergogenic. Alang sa bisan kinsa nga nagpalambo sa ilang atleta nga pasundayag, kinahanglan nga mogamit sila mga suplemento nga gipamatud-an sa syensya nga ergogenic.