Alpha-Hydroxy-Isocaproic Acid (HICA)

Ang HICA usa sa daghang, natural nga nahitabo, bioactive, organikong mga compound nga makit-an sa lawas, nga kung gihatag ingon usa ka suplemento, labi nga nagpauswag sa pasundayag sa tawo - ang creatine usa pa nga pananglitan.
Ang HICA mao ang acronym sa alpha-hydroxy-isocaproic acid. Gitawag usab kini nga leucic acid o DL-2-hydroxy-4-methylvaleric acid. Ang pagpadaplin sa nerd-speak, ang HICA usa lang ka mas sayon ​​​​nga termino nga hinumdoman, ug kini sa pagkatinuod usa sa 5 ka mahinungdanong sangkap sa atong MPO (Muscle Performance Optimizer) nga produkto.
Karon, kini ingon og usa ka gamay nga tangent apan magpabilin kanako sa usa ka minuto. Ang amino acid nga leucine nagpalihok sa mTOR ug hinungdanon alang sa pagpukaw sa synthesis sa protina sa kaunuran, nga mao ang yawe sa pagtukod sa kaunuran o pagpugong sa pagkaguba sa kaunuran. Tingali nakadungog na ka sa leucine kaniadto tungod kay pareho kini nga BCAA (branched-chain amino acid) ug usa ka EAA (essential amino acid).
Ang imong lawas natural nga nagpatunghag HICA sa panahon sa metabolismo sa leucine. Ang mga muscles ug connective tissues naggamit ug nag-metabolize sa leucine pinaagi sa usa sa duha ka lain-laing biochemical pathways.
Ang unang agianan, ang KIC pathway, nagkuha og leucine ug nagmugna sa KIC, usa ka intermediate, nga sa ulahi giusab ngadto sa HICA. Ang laing agianan mokuha ug magamit nga leucine ug magmugna og HMB (β-Hydroxy β-methylbutyric acid). Busa, gitawag sa mga siyentipiko ang HICA, ug ang mas iladong ig-agaw niini nga HMB, leucine metabolites.
Giisip sa mga siyentista ang HICA nga anabolic, nagpasabut nga kini nagpauswag sa synthesis sa protina sa kalamnan. Mahimo kini nga buhaton pinaagi sa lainlaing mga paagi, apan gipakita sa mga pagtuon nga ang HICA usa ka anabolic tungod kay gisuportahan niini ang pagpaaktibo sa mTOR.
Ang HICA gipugas usab nga adunay mga anti-catabolic nga kabtangan usab, nagpasabut nga kini makatabang sa pagpugong sa pagkaguba sa mga protina sa kalamnan nga makita sa sulod sa mga tisyu sa kaunuran.
Samtang nag-ehersisyo ka pag-ayo, ang imong mga kaunuran moagi sa micro-trauma nga hinungdan sa pagkaguba sa mga selula sa kalamnan. Kitang tanan mobati sa mga epekto niini nga micro-trauma 24-48 ka oras human sa grabe nga ehersisyo sa porma sa nalangan nga pagsugod sa kasakit sa kaunuran (DOMS). Ang HICA makahuluganon nga nagpamenos niini nga pagkahugno o catabolism. Ang resulta niini mao ang dili kaayo DOMS, ug mas maniwang nga kaunoran aron matukod.
Busa, isip suplemento, ang mga pagtuon nagpakita nga ang HICA ergogenic. Alang sa bisan kinsa nga nagtinguha nga mapauswag ang ilang pasundayag sa atleta, kinahanglan nga mogamit sila mga suplemento nga gipamatud-an sa siyensya nga ergogenic.