Mga Tablet sa Calcium

Ang sukaranan nga papel sa calcium

Ang calcium nagdula lainlaing mga tahas sa lawas. Mga 99% sa calcium sa lawas sa tawo naa sa mga bukog ug ngipon. Ang calcium hinungdanon alang sa pag-uswag, pagtubo, ug pagmentinar sa bukog. Samtang nagtubo ang mga bata, ang calcium nakatampo sa pag-uswag sa ilang mga bukog. Human mapahunong sa usa ka tawo ang pagtubo, ang mga tablet sa calcium nagpadayon sa pagtabang sa pagpadayon sa mga bukog ug hinayhinay nga pagkawala sa density sa bukog, nga usa ka natural nga bahin sa proseso sa pagkatigulang.

Busa, ang matag edad nga grupo sa mga tawo nanginahanglan og husto nga pagdugang sa calcium, ug daghang mga tawo ang dili magtagad sa kini nga punto. Apan mahimo namon nga madugangan ang mga tablet nga calcium ug uban pang mga produkto sa kahimsog aron mapahimuslan ang among mga bukog.

Ang mga babaye nga nakasinati na sa menoposuse mahimong mawad-an sa gibug-aton sa bukog sa mas taas nga rate kaysa mga lalaki o mas batan-on nga mga tawo. Adunay sila mas taas nga peligro sa pag-uswag sa osteoporosis, ug ang usa ka doktor mahimong magrekomenda sa mga papan nga suplemento sa calcium.

Mga Kaayohan sa Calcium

• Ang calcium makatabang sa pag-regulate sa pagkontrata sa kaunuran. Kung ang usa ka nerbiyos nakapadasig sa usa ka kaunuran, ang lawas nagpagawas sa calcium. Ang calcium makatabang sa mga protina sa kaunuran nga gihimo ang buhat sa pagkontrata. Kung ang lawas nagpamomba sa calcium gikan sa kaunuran, ang kaunuran mag-relaks.
• Ang calcium adunay hinungdanon nga papel sa pagpamuno sa dugo. Ang proseso sa pagtisok komplikado ug adunay daghang mga lakang. Naglangkit kini sa usa ka lainlaing mga kemikal, lakip ang calcium.
• Ang papel sa calcium sa function sa kaunuran naglakip sa pagpadayon sa paglihok sa kalamnan sa kasingkasing. Ang calcium relaks ang hapsay nga kaunuran nga naglibot sa mga ugat sa dugo. Ang lainlaing mga pagtuon nagpaila sa usa ka posible nga kalambigitan tali sa taas nga pagkonsumo sa calcium ug pagkunhod sa presyon sa dugo.

Ang suplemento sa bitamina D hinungdanon usab alang sa kahimsog sa bukog, ug kini makatabang sa lawas nga mosuhop sa calcium. Mao nga adunay usab mga produkto sa kahimsog nga naghiusa sa 2 o daghan pa nga mga sangkap alang sa labing maayo nga mga sangputanan.