Casein protina Cas 9000-71-9

Importante nga mogahin ka ug panahon sa pagpanukiduki sa mga matang sa mga opsyon sa pulbos sa protina nga anaa tungod kay ang pipila mas magamit sa pagkuha sa panahon sa pipila ka mga sitwasyon.

Kung mahimo nimo nga hingpit nga itugma ang tipo sa protina nga pulbos sa imong katuyoan sa eksakto nga higayon, wala’y pagduha-duha nga makadawat ka mga benepisyo gikan sa paggamit niini.

Usa ka partikular nga matang sa protina nga powder nga kanunay nga gihisgutan mao ang casein protein powder. Kini nga porma moabut sa daghang lainlaing mga lami ug mga punto sa presyo ug makahatag kanimo daghang mga bentaha.

Atong tan-awon dayon ang pipila sa mga importanteng punto nga nalangkit sa casein protein powder aron mas mahibaw-an ka sa paghimo sa imong desisyon kung kini ba angay kanimo.
Usa ka pagtuon nga gihimo gikan sa Boston nagsulay sa mga kalainan sa lean muscle mass gains ingon man sa kinatibuk-ang pagkawala sa tambok sa dihang ang mga subject mikuha sa casein protein hydrolyzate kon itandi sa whey protein hydrolysate, samtang nagkaon usab og hypocalorie diet ug nagpahigayon sa pagbansay sa resistensya.

Samtang ang duha ka grupo nagpakita sa pagkawala sa tambok, ang grupo nga naggamit sa casein nga protina nagpakita sa mas dako nga pagkawala sa tambok ug mas taas nga pagtaas sa kusog alang sa dughan, abaga, ug mga bitiis.

Dugang pa niini, namatikdan usab nga ang grupo sa casein migawas sa pagtuon nga adunay mas taas nga kinatibuk-ang porsyento sa lawas sa lean mass kumpara sa ilang miaging sukod. Kini nagpakita sa usa ka mas dako nga maniwang nga lawas retention rate, nga nagpakita sa casein nga labi ka epektibo sa pagmintinar sa kaunoran.
Tungod kay ang casein protein usa ka porma sa protina nga mas taas sa calcium content nga napamatud-an usab nga usa ka kaayohan sa mga termino sa kinatibuk-ang pagkawala sa tambok. Daghang mga indibidwal ang dali nga motalikod gikan sa mga produkto sa gatas samtang misulay sa pagkawala sa tambok sa lawas tungod kay gibati nila nga kini makapahinay kanila.
Ang laing importante kaayo nga kaayohan sa casein protein powder mao nga kini makatabang sa pagpalambo sa panglawas sa colon. Sa usa ka pagtuon nga gihimo sa gawas sa Australia, gisusi sa mga tigdukiduki ang mga benepisyo sa kahimsog sa lainlaing mga protina ug nakit-an nga ang mga protina sa gatas nagpasiugda sa kahimsog sa colon nga labi ka maayo kaysa karne ug toyo. Kini nagpamatuod nga usa pa ka hinungdan ngano nga kinahanglan nimo nga ikonsiderar ang pagdugang sa protina sa casein sa imong adlaw-adlaw nga pag-inom.