L-glutamine

Glutamateang mga lebel hugot nga kontrolado. Ang bisan unsang dili balanse, daghan ra o gamay ra, makompromiso ang kahimsog sa kahimsog ug komunikasyon ug mahimong magdala sa kadaot sa nerbiyos ug sa uban pang mga problema sa kahimsog.

Ang Glutamate mao ang labing kadaghan nga excitatory neurotransmitter sa utok ug gikinahanglan alang sa husto nga paglihok sa utok. Ang mga excitatory neurotransmitters mao ang mga messenger messenger nga nagpukaw, o nagdasig, usa ka selula sa nerbiyos, nga nakahimo makadawat nga kritikal nga kasayuran.

Glutamategihimo sa sentral nga sistema sa gikulbaan sa lawas pinaagi sa synthesis sa glutamine, usa ka glutamate prcursoror, nga nagpasabut nga kini moabut sa wala pa ug nagpaila sa pamaagi sa glutamate. Kini nga proseso nailhan nga siklo nga glutamate-glutamine.

Gikinahanglan ang glutamate alang sa paghimo sa Gamma Aminobutyric acid (Gaba), nga usa ka makapakalma nga neurotransmitter sa utok.

Mga suplemento nga makatabang sa pagdugang sa imong lebel sa glutamate nga gilakip:

5-htp: Ang imong lawas nagbag-o sa 5-htp sa Serotonin, ug ang Serotonin makapalambo sa kalihokan sa Gaba, nga mahimong makaapekto sa kalihokan sa glutamatate. Ang glutamate mao ang nag-una sa Gaba.

Gaba: Ang teorya moadto nga tungod kay ang Gaba nagpakalma ug nag-agay sa glutamate, ang duha mga katugbang ug kana nga dili balanse sa usa nga nakaapekto sa lain. Bisan pa, wala pa makumpirma sa panukiduki kung ang GABA mahimong makatul-id sa mga impeberadote sa glutamate.

Glutamine: Ang imong lawas nakabig sa glutamine sa glutamate. Ang glutamine magamit ingon usa ka pagdugang ug mahimo usab nga makit-an sa karne, isda, itlog, gatas, trigo, ug pipila ka mga utanon.

Taurine: Ang mga pagtuon sa mga rodents nagpakita nga kini nga amino acid mahimo'g makausab sa lebel sa glutamate. Ang mga natural nga gigikanan sa taurine mao ang mga karne ug seafood. Anaa usab kini ingon usa ka suplemento ug makita sa pipila ka mga ilimnon sa enerhiya.

Bansa: Kini nga glutamate prenorsor mahimo'g mub-an nga kalihokan sa glutamate sa utok pinaagi sa pag-block sa mga receptor samtang nagpadako sa lebel sa Gaba.11 Kini natural nga naa sa tsaa ug magamit usab nga usa ka suplemento.

Malipayon nga mokonsulta sa daghang mga produkto!