Sa adlaw-adlaw nga pagkaon, ang magnesium kanunay nga usa ka dili mausab nga nutrisyon, apan sa nagkadako nga panginahanglan alang sa mga gamit sa nutrisyon ug function sa magnesium ug magnesium L-FEDODATED. Sa pagkakaron, ang magnesium l-HouseD una nga gigamit sa mga kapsula, andam-in-inum nga mga ilimnon, snack bar, humok nga mga candies ug uban pang mga produkto.
2.Magnesium l-HoonDOD, nga adunay mas taas nga pagsuyup ug pagpares sa pagpares
Ang Magnesium (mg) mao ang ikaduha nga labing kadaghan nga mineral sa mga selyula ug usa ka cofactor alang sa kapin sa 300 nga reaksyon sa enzymatic. Busa, ang magnesium usa usab ka hinungdanon nga nutrisyon alang sa daghang mga gimbuhaton nga metaboliko sa lawas. Nagdula kini usa ka hinungdanon nga papel sa produksiyon sa enerhiya sa cellular, produksiyon sa protina, regulasyon sa gene, ug pagpadayon sa normal nga paglihok sa mga bukog ug ngipon. Ang magnesium dili lamang aktibo nga nagpalihok sa mga kalihokan sa daghang mga enzyme sa lawas, apan usab nag-regulate sa gerve function, nga nagpugong sa kalig-on sa emosyon sa nucleic acid, ug makaapekto sa mga emosyon sa mga tawo. Nalambigit kini sa hapit tanan nga mga proseso sa metaboliko sa lawas sa tawo. Ang magnesium daghan sa suplay sa pagkaon. Ang mga lugas, mga lugas, ug ngitngit nga mga dahon nga pagkaon adunay magnestium, sama sa spinach ug repolyo. The most common added ingredients of magnesium supplements include magnesium glycinate, magnesium L-threonate, magnesium malate, magnesium taurine, magnesium oxide, magnesium chloride/magnesium lactate, magnesium citrate, magnesium sulfate, etc. Among them, magnesium L-threonate is a magnesium tambalan uban ang taas nga bioavailability.
Gigikanan sa imahe: Pixabay
Kaniadtong 2010, gipatik sa mga siyentipiko ang usa ka artikulo sa journal Neuron, nga nagreport nga sila nakadiskubre sa usa ka compoun sa magnesium nga gitawag nga L-magnesium nga kahoy (Magtein®), nga epektibo nga magbag-o sa magnesium sa mga selyula sa utok. Gipakita sa panukiduki nga ang magnesium l-Fleonon mas maayo nga nasuhop ug gipadayon kung itandi sa ubang mga gigikanan sa magnesium, sama sa klorido sa magnesium, sama sa chloride, citcinate, glycinate, ug glycinate, ug glycinate, ug glycinate, ug glycinate, ug glucate.
3.Magnesium l-fleonon nga mga benepisyo
Magnesium L-HEDOTADE NGA NAGTABANG AS Usa ka Bag-ong Bioavailable Magnesium Compound, ang magnesium l-Fleonon nagkadaghan nga mapauswag ang funnitive function ug pagpalambo sa panumduman. Daghang mga pagtuon ang gipakita nga ang magnesium l-Heferonahon mahimong epektibo nga magdala sa magnesium sa mga selula sa neuronal sa tibuuk nga pag-ayo sa dugo, sa pag-ayo sa pag-ayo ug pag-ayo sa pagkabalaka ug stress. Gipalambo nga panumduman: Sa usa ka modelo nga rodent, slutsky et al. Gi-report nga ang Magnesium L-RETONADD DOONDATIOND sa usa ka bulan nadugangan ang mga konsentrasyon sa magnesium sa utok sa mga batan-on ug tigulang nga mga abilidad sa panumduman ug pagkat-on. Ang Magnesium L-Rofleone usab nag-ayo sa pagkaayo sa panumduman sa mga tigulang nga ilaga. Ang supplementation sa magnesium l-tangkonate wala makaapekto sa gibug-aton sa lawas, kapasidad sa pagtaas, o pag-inom sa tubig ug pagkaon. Ang mekanismo sa paglihok sa Magnesium L-HooteD sa cognitive function mahimo'g pinaagi sa pagpa-aktibo sa mga receptor sa NMDA, nga nagdugang synaptic density ug nagpalambo sa panumduman. Ang laing eksperimento nakakaplag nga ang dugay nga oral administration sa magnesium l-Heronahon makapugong ug makapugong sa mga kakulangan sa panumduman sa CA3-Ca1 (LTP) sa Sinyo sa Hippocampal Ca3-Ca1 (SNI). Dugang pa, prophylactic long-term oral administration sa Magnesium L-Thotone nagbabag sa Upregulation of TNF-α sa Hippocampus, nga gipakita nga kritikal alang sa mga kakulangan sa memorya. Ang oral nga administrasyon sa magnesium l-Hoonate mahimo'g usa ka yano ug epektibo nga paagi aron mapaayo ang mga kakulangan sa memorya. Napauswag ang kalidad sa pagkatulog: Nahibal-an sa usa ka pagtuon nga ang mga hilisgutan nga nagdugang sa magnesium L-FEDONODET nga nakasinati sa kauswagan nga kalidad sa pagkatulog, ingon usab ang pagpalambo sa katin-awan sa pagkatulog ug pisikal nga kalihokan sa adlaw. Angayan nga ang mga benepisyo sa pagkatulog sa magnesium l-Fleonon labi pa bahin sa pagpalambo sa lawom nga kalidad sa pagkatulog ug pagkamalinawon sa panghunahuna sa pagtabang sa mga tawo nga makatulog. Nalambo ang Cognition: Ang Hypoxia nagpugong sa pagsulod sa glutamate, usa ka pangunang neurotransmitter sa utok nga may kalabutan sa cognitive function, ug ang pasiunang tubag sa mga selyula sa mga selyula sa mga selyula sa cortical hypoxia nagsalig sa glutamate. Magnesium L-HOLDAONDEDEDS nagdugang ang mga konsentrasyon sa magnesium ion sa utok ug nagpauswag sa cognitive function. Nahibal-an sa mga pagtuon nga ang magnesium L-Freononate mahimong mag-regulate sa pagpahayag sa glutamate transporter eaat4, ug adunay positibo nga epekto sa pagkaluwas sa cerebral sa warebaft human sa hypoxia.
4.Pagkahi nga mga produkto sa magnesium l-Hoonard
Sa adlaw-adlaw nga pagkaon, ang magnesium kanunay nga usa ka dili mausab nga nutrisyon, apan sa nagkadako nga panginahanglan alang sa mga gamit sa nutrisyon ug function sa magnesium ug magnesium L-FEDODATED. Sa pagkakaron, ang magnesium l-HouseD una nga gigamit sa mga kapsula, andam-in-inum nga mga ilimnon, snack bar, humok nga mga candies ug uban pang mga produkto.
Pag-post Oras: Jan-22-2025