Bag-ong Produkto Melissa Opisteis (Lemon Balm)

Ang Lemon Balm usa ka perennial nga tanum gikan sa pamilya sa mint, nga adunay usa ka kasaysayan nga naglangkob sa 2,000 ka tuig. Lumad kini sa Southern and Central Europe ug ang basin sa Mediteranyo. Sa tradisyonal nga medisina sa Persia, ang lemon balsamo gigamit alang sa pagpakalma ug neuroprotective nga mga epekto. Ang mga dahon niini adunay usa ka maliputon nga lemon nga baho, ug sa ting-init, naghimo kini gamay nga puti nga mga bulak nga puno sa nectar nga nakadani sa mga putyokan. Sa Europe, ang lemon balm gigamit aron madani ang mga putyokan alang sa produksiyon sa dugos, ingon usa ka tanum nga ornamental, ug alang sa pagkuha hinungdanon nga lana. Ang mga dahon gigamit ingon mga tanum nga tanum, sa mga tasa, ug ingon mga lami.

Gigikanan sa imahe: Pixabay

Sa tinuud, ingon usa ka tanum nga adunay taas nga kasaysayan, ang mga benepisyo sa Balm sa lemon nga lapas sa pagpaayo sa pagkatulog. Nagdula usab kini usa ka papel sa pag-regulate sa mood, pagpauswag sa pagtunaw, paghupay sa mga spasms, makapahupay nga mga iritasyon sa panit, ug pagtabang sa pag-ayo sa samad. Research has found that lemon balm contains essential compounds, including volatile oils (such as citral, citronellal, geraniol, and linalool), phenolic acids (rosmarinic acid and caffeic acid), flavonoids (quercetin, kaempferol, and apigenin), triterpenes (ursolic acid and oleanolic acid), and other secondary metabolites Sama sa mga tannins, mga counarins, ug polysaccharides.

Regulasyon sa Mood:
Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagdugang sa 1200 mg nga lemon balsamo matag adlaw nga nagpakunhod sa mga marka nga may kalabutan sa insomnia, kabalaka, depresyon, ug sosyal nga disresyon. Kini tungod kay ang mga compound sama sa rosmarinic acid ug mga flavonoid sa lemon balm nga tabang makatabang sa pag-regulate sa lainlaing mga agianan sa pag-sign in sa utok, sa ingon nga mga sistema sa GABA, Erergic,

Proteksyon sa atay:
Ang bahin sa ethyl acetate sa lemon balm extract nga gipakita aron makunhuran ang high-fat-alkoholikong steatohepatitis (Nash) sa mga ilaga. Nahibal-an sa panukiduki nga ang lemon balm extract ug rosmarinic acid mahimong makunhuran ang lipid nga pagtipon, lebel sa triglycide, ug fibrosis sa atay, pag-ayo sa kadaot sa atay sa mga ilaga.

Anti-Inflammatory:
Ang Lemon Balm adunay hinungdanon nga kalihokan nga anti-makapahubag, salamat sa mga adunahan nga sulud niini nga mga phenolic acid, flavonoid, ug hinungdanon nga mga lana. Kini nga mga compound nagtrabaho pinaagi sa lainlaing mga mekanismo aron makunhuran ang panghubag. Pananglitan, ang lemon balm mahimong makapugong sa paghimo sa mga pro-inflammatory cytokines, nga adunay hinungdanon nga papel sa panghubag. Naglangkob usab kini mga compound nga nagpugong sa Cyclooxygenase (Cox) ug Lipoxygenase (LOX), duha ka mga enzyme nga nahilambigit sa mga tigpasiugda nga tigpasiugda sama sa mga prostaglandin ug leukotriesenes ug leukotries.

Gut Microbiome Regulasyon:
Ang Lemon Balm nga makatabang sa pag-regulate sa gat microbiome pinaagi sa pagpugong sa makadaot nga mga pathogen, nga nagpasiugda sa usa ka labi ka himsog nga balanse sa microbial. Gisugyot sa mga pagtuon nga ang lemon balsamo mahimo nga adunay mga prebiotic nga epekto, nga nagdasig sa pagtubo sa mapuslanon nga mga bakterya sa gat sama saBIFIDOCOCRIMIUIUMspecies. Ang mga anti-inflammatory ug antioxidant nga mga kabtangan makatabang usab sa pagpakunhod sa panghubag, panalipdan ang mga selula sa tinai gikan sa stress sa oxigative alang sa mapuslanon nga bakterya aron motubo.