Omega 9 Softgels
| Pagkalainlain sa sangkap | Mahimo namon ang bisan unsang naandan nga pormula, Pangutana Lang! |
| Cas No | 112-80-1 |
| Kemikal nga Pormula | N/A |
| Pagkamatunaw | N/A |
| Mga kategoriya | Mga Soft Gel / Gummy, Supplement / Fatty acid |
| Mga aplikasyon | Cognitive, Pagkawala sa Timbang |
Dili ikatingala nga adunay daghang kalibog bahin sa kung unsang mga lana, isda ug nuts ang giisip nga himsog nga tambok ug kung unsa ang dili.Kadaghanan nakadungog bahin sa omega-3 fatty acid ug tingali omega-6 fatty acid, apan unsa ang imong nahibal-an bahin saomega-9 fatty acidsug ang mga benepisyo sa omega-9 nga anaa niini nga matang sa tambok?
Ang Omega-9 fatty acids gikan sa pamilya sa unsaturated fats nga sagad makita sa mga utanon ug mananap nga tambok.Kini nga mga fatty acid nailhan usab nga oleic acid, o monounsaturated fats, ug sagad makita sa canola oil, safflower oil, olive oil, mustard oil, nut oil ug, nuts sama sa almonds.
Dili sama sa omega-3 ug omega-6 fatty acids, ang omega-9s wala isipa nga "essential" fatty acids tungod kay ang atong mga lawas makahimo niini sa gamay nga kantidad.Ang mga Omega-9 gigamit sa lawas kung ang omega-3 ug omega-6 nga mga fatty acid wala dayon.
Ang Omega-9 makabenepisyo sa kasingkasing, utok ug kinatibuk-ang kaayohan kung konsumo ug maprodyus sa kasarangan.
Gipakita sa panukiduki nga ang omega-9 fatty acids makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa sakit sa cardiovascular ug stroke.Ang Omega-9 nakabenepisyo sa kahimsog sa kasingkasing tungod kay ang omega-9s gipakita nga nagdugang sa HDL cholesterol (ang maayo nga kolesterol) ug nagpaubos sa LDL cholesterol (ang dili maayo nga kolesterol).Mahimong makatabang kini sa pagtangtang sa mga plake sa mga ugat, nga nahibal-an naton nga usa sa mga hinungdan sa mga atake sa kasingkasing ug mga stroke.
Usa o duha ka kutsara nga extra virgin olive oil kada adlaw naghatag og igong oleic acid alang sa mga hamtong.Bisan pa, kini nga dosis kinahanglan bahinon sa tibuok adlaw.Mas mapuslanon sa lawas ang pagkuha sa lana sa oliba sama sa usa ka suplemento nga gipagawas sa oras kaysa pag-ut-ut sa tibuuk nga adlaw-adlaw nga kantidad sa usa ka dosis.
Mahinungdanon usab nga timan-an nga ang lawas sa kadugayan mag-antus gikan sa daghang mga omega-9 kung adunay kakulang sa husto nga kantidad sa omega-3.Sa ato pa, kinahanglan nimo nga adunay husto nga ratio sa omega-3s, 6s, ug 9s sa imong pagkaon.
Kung nagkuha sa omega-9 sa porma sa suplemento, labing maayo nga magpili usa ka suplemento nga adunay sulud usab nga omega 3 fatty acid.Ang mga tigdukiduki nagkauyon nga kung wala kining delikado nga balanse sa mga omega, ang seryoso nga mga epekto sa kahimsog mahimong mahitabo.
