Citrus Bioflavanoids

CitrusNailhan tungod sa kusog nga potensyal nga antioxidant, apan adunay labi pa sa kini nga prutas kaysa sa sulud sa bitamina C. Ang pipila ka mga compound sa citrus, nailhan nga citrus bioflavonoids, gipakita nga naghatag daghang mga benepisyo sa kahimsog. Ug, samtang ang panukiduki bahin sa citrus bioflavonoids nagpadayon, kini nga gamhanan nga mga antioxidant nagpakita og daghang saad.

Citrus bioflavonoidsusa ka talagsaon nga hugpong sa mga phytochemical—buot ipasabot, mga compound kini nga gihimo sa mga tanom. Samtang ang bitamina C usa ka micronutrient nga makita sa citrus fruits, ang citrus bioflavonoid mga phytonutrients nga makita usab sa citrus fruits, matod sa functional medicine nutritionist nga si Brooke Scheller, DCN. "Kini usa ka klase sa antioxidant compounds nga naglakip sa pipila ka mga pamilyar, sama sa quercetin," siya mipasabut.

Ang citrus bioflavonoid usa ka talagsaon nga hugpong sa mga phytochemical—nga nagpasabot, kini mga compound nga gihimo sa mga tanum. Ang citrus bioflavonoids kabahin sa mas dako nga pamilya sa mga flavonoid. Adunay usa ka makapasilaw nga gidaghanon sa lainlaing mga flavonoid, nga adunay lainlaing mga benepisyo sa kahimsog sa tawo. Ang managsama nilang tanan mao nga sila mga kusgan nga antioxidant nga makita sa mga tanum, nga makatabang sa pagpanalipod sa organismo gikan sa kadaot gikan sa adlaw ug impeksyon. Sulod niini nga mga kategoriya mao ang mga sub-kategorya, nga mokabat sa literal nga liboan ka natural nga mga bioactive flavonoids. Ang pipila sa labing komon nga bioflavonoids ug ang ilang mga glucosides (mga molekula nga adunay bonded sugar) nga makita sa citrus naglakip sa quercetin (usa ka flavonol), rutin (usa ka glucoside sa quercetin), ang flavones tangeritin ug diosmin, ug ang flavanone glucosides hesperidin ug naringin.