Nagkinahanglan ba kita og mga suplemento sa bitamina B?

Kon bahin sa bitamina, ang bitamina C nailhan kaayo, samtang ang bitamina B dili kaayo nailhan.Ang mga bitamina B mao ang kinadak-ang grupo sa mga bitamina, nga naglangkob sa walo sa 13 ka bitamina nga gikinahanglan sa lawas.Kapin sa 12 ka bitamina B ug siyam ka importanteng bitamina ang giila sa tibuok kalibotan.Ingon nga mga bitamina nga matunaw sa tubig, kini magpabilin sa lawas sulod lamang sa pipila ka oras ug kinahanglan nga pun-on kada adlaw.

Gitawag kini nga mga bitamina B tungod kay ang tanan nga mga bitamina B kinahanglan nga molihok sa parehas nga oras.Kung nahurot ang usa ka BB, ang panginahanglan alang sa ubang mga BB modaghan tungod sa pagdugang nga kalihokan sa cellular, ug ang mga epekto sa lainlaing mga BB nagtinabangay sa usag usa, ang gitawag nga 'prinsipyo sa balde'.Gipunting ni Dr Roger Williams nga ang tanan nga mga selula nanginahanglan BB sa parehas nga paagi.
Ang dako nga "pamilya" sa mga bitamina B - bitamina B1, bitamina B2, bitamina B3, bitamina B5, bitamina B6, bitamina B7, bitamina B9 ug bitamina B12 - mga micronutrients nga gikinahanglan aron mapadayon ang maayong panglawas ug makunhuran ang risgo sa sakit.
Ang Vitamin B Complex Chewing Gum kay maaslom ug tam-is nga chewing tablet nga adunay sulod nga bitamina B ug uban pang bitamina.Naglangkob kini og daghang mga bitamina ug micronutrients nga makatabang sa pag-regulate sa metabolismo sa lawas ug pagpabilin nga puti, glowing ug himsog ang imong panit.Sama sa alang sa mga internal nga organo, mahimo usab nga mapauswag ang balanse sa mga internal nga organo ug masiguro ang kalig-on sa immune ug nervous system.Ang B bitamina chews mahimong makuha sa bisan unsang edad aron mapukaw ang gastrointestinal motility ug metabolismo, pagpugong sa lawas nga mawad-an sa balanse ug mapasagdan ang tanan nga mga gimbuhaton sa lawas.