Lana sa isdausa ka sikat nga suplemento sa pagdiyeta nga puno sa Omega-3 fatty acid, bitamina A ug D.Omega-3Ang mga fatty acid moabut sa duha ka mga nag-unang porma: eicosapentaenoic acid (EPA) ugdocosaheexaic acid (dha). Samtang ang ALA usa usab ka hinungdanon nga fatty acid, ang EPA ug DHA adunay daghang kaayohan sa panglawas. Ang maayo nga kalidad nga lana sa isda mahimong makuha pinaagi sa pagkaon sa mga oily nga isda sama sa Herring, Tuna, mga ANCOVIES, ug MACKERERLE.
Girekomenda sa World Health Organization (kinsa) ang pagkaon sa 1-2 nga serbisyo sa mga isda matag semana aron makakuha og igo nga Omega-3. Kung dili ka mokaon daghang isda, mahimo ka makakuha og igo nga mga nutrisyon pinaagi sa pagkuha sa mga suplemento sa lana sa isda, nga adunay mga suplay sa pagkaon sa pagkaon nga nakuha gikan sa tambok o atay sa mga isda.
Ang mga nag-unang epekto sa lana sa isda mao ang mga musunud:
1. Tabang sa pagpalambo sa Kardiovascular Health:Gipakita ang lana sa isda aron mapaayo ang kahimsog sa kasingkasing pinaagi sa pagpadayon sa taas nga densidad sa lipoprotein nga lebel, pagkunhod sa presyon sa triglyceride, ug pagpaubos sa presyon sa dugo sa mga hypertensive. Gipamub-an usab niini ang insidente sa makamatay nga mga arrhythmias, nagdugang sirkulasyon sa dugo, gipamubu ang pag-agay sa platelet, viscinogen, ug fibrinogen, ug gipamubu ang risgo sa thrombosis.
2. Makatabang kini nga mapaayo ang pipila ka mga sakit sa pangisip:Ang Omega-3 adunay hinungdan nga papel sa husto nga paglihok sa function sa utok. Ang mga suplemento sa lana sa isda gipakita aron makunhuran ang peligro sa sakit sa pangisip sa mga tawo sa taas nga peligro, o aron mapalambo ang mga sintomas sa pipila nga adunay sakit sa pangisip. Gipakita usab kini aron mapalambo ang mga sintomas sa mga tawo nga adunay depresyon sa pila ka sukod sa pagtandi sa mga pagtuon.
3. Pakunhuran ang kadaot sa laygay nga panghubag sa lawas:Ang lana sa isda adunay mga kabtangan nga anti-inflammatory, nga mahimo'g makatabang sa pagtratar o paghupay sa grabe nga mga sakit nga naglambigit sa laygay nga panghubag, sama sa katambok, diabetes, sakit sa kasingkasing, ug uban pa, ug uban pa, ug uban pa
4. Himua ang imong atay nga himsog:Ang mga suplemento sa lana sa isda nagpalambo sa function sa atay ug panghubag, nga makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa tambok sa atay (Nafld) nga mga sintomas sa atay.
5. Pag-optimize sa kalamboan sa tawo ug pagtubo:Ang igo nga mga suplemento sa lana sa isda alang sa mga mabdos ug lactating inahan mahimong mag-optimize sa koordinasyon sa kamot sa mata sa mga masuso ug mahimo pa nga mapaayo ang IQ sa mga bata. Ang igo nga paggamit sa Omega-3 makapugong usab sa mga sakit sa pamatasan sa kinabuhi, sama sa hyperactivity, inatlation, impulsive, o agresyon sa mga bata.
6. Pagpauswag sa kahimtang sa panit:Ang panit sa tawo adunay daghang kantidad sa Omega-3, ug ang metabolismo kusog kaayo. Ang kakulang sa Omega-3 mogiya sa sobra nga pagkawala sa tubig sa panit, ug bisan hinungdan ang mga kinaiya nga squamous nga panit, dermatitis, ug uban pa.
7. Pag-ayo sa mga sintomas sa Hang Hubad:Ang lana sa isda mahimong makunhuran ang mga sintomas sa hika, labi na sa sayo nga pagkabata. Ang mga bata sa pag-atiman kansang mga inahan nakadawat igo nga lana sa isda o pag-inom sa Omega-3 nga adunay 24 hangtod 29 porsyento nga mas ubos nga peligro sa hika sa hapit 100,000 nga mga tawo.
Kung dili nimo gusto nga magkuha mga suplemento sa lana sa isda, mahimo nimo makuha ang Omega-3 gikan sa krill nga lana, lana sa dagat, lana sa dagat, flaxseed, chia nga binhi, ug uban pang mga tanum. Ang among kompanya adunay daghang mga porma sa lana sa isda, sama sa: mga kapsula, humok nga kendi. Sigurado ako nga makit-an nimo ang porma nga gusto nimo dinhi. Dugang pa, naghatag usab kamiMga serbisyo sa OEM ODM, pag-adto sa among wholesale. Ang mga tawo nga kinahanglan nga madugangan ang lana sa isda mao ang mga nameligro sa mga sakit sa cardiovascular, mga mabdos nga babaye, mga tawo nga adunay sakit nga sakit sa atay sa pagkaon, ug mga nongent nga populasyon.
Ingon usa ka suplemento sa pagdiyeta nga gikinahanglan sa lawas sa tawo, ang lana sa isda mahimong makuha matag adlaw basta wala'y grabe nga dili maayo nga mga reaksyon, sama sa mga alerdyi. Girekomenda nga magkuha og mga pagkaon sa isda nga adunay mga pagkaon aron mapalambo ang pagsuyup. Ang labing kasagaran nga mga epekto sa mga suplemento sa lana sa isda mao ang pagbuak, pag-undang, kasukaon, sakit sa tiyan, diarrhea, gas, pagsuka. Ang mga tawo nga alerdyik sa dagat mahimo'g makapalambo sa mga alerdyi pagkahuman sa pagkonsumo sa mga suplemento sa lana o mga suplemento sa lana. Ang lana sa isda mahimong makig-uban sa pipila nga mga tambal, sama sa mga hypertensive drug (antihypertensive drug). Girekomenda nga mokonsulta sa usa ka medikal nga propesyonal sa wala pa magplano sa pagsagol sa lana sa isda nga adunay mga bitamina omineral.
Pag-post Oras: Abr-11-2023